9 způsobů, jak zabránit útočníkovi, aby na vás nemířil

Vaše Nejlepší rok vůbec pokračuje do listopadu! Tento měsíc Avital Zeisler, zakladatel společnosti Metoda Soteria , praxe sebeobrany a kondice, se zaměřuje na bezpečnost, zdraví a postavení žen t.

Zeisler v první řadě klade důraz na prevenci násilí. Naučte se, jak ze sebe udělat „tvrdý cíl“ pomocí jednoduchých strategií, jako je zapojení periferního vidění a klidné vyhodnocování aktivních hrozeb.



Pokud jde o zajištění vaší osobní bezpečnosti, existuje dvojí přístup, který vám může zachránit život. První strategií je Prevence násilí, která proaktivně vyžaduje, abyste implementovali účinné taktiky prevence násilí, které z vás udělají tvrdý cíl (někoho, kdo je méně náchylný k zaskočení a útoku). Protože však neexistuje žádný neprůstřelný plán, jak se vyhnout nebezpečí, musíte investovat také do učení, jak se fyzicky bránit.

Samozřejmě je stejně důležité uznat, že pokud jste terčem útoku nebo jste byli v minulosti obětí, nejste vinni za to, co pro vás udělal někdo jiný. Být ženou dnes by nemělo zahrnovat všudypřítomnou hrozbu napadení. Bohužel na kohokoli lze zacílit kdykoli, kýmkoli a z jakéhokoli důvodu. To je důvod, proč naučit se tyto tipy nebo je sdílet, může pomoci zabránit útoku nebo dokonce zachránit život!

Článek z tohoto týdne se zaměří na jednoduchou taktiku prevence násilí, která vám umožní lépe si uvědomit, co se kolem vás děje, a povede vás, abyste se stali tvrdým cílem! Pamatujte si to, obrana, kterou zaručeně vyhrajete, je ta, které můžete zabránit, vyhnout se jí nebo ji rozptýlit. Začněme!

Jednou z nejlepších taktik prevence násilí je rozvíjet schopnost mít pozitivní situační povědomí, když jste venku. Pozitivní situační povědomí znamená více si uvědomovat své okolí takticky, neparanoidně, abyste mohli být ostražití, ale ne přehnaně paranoidní do té míry, že vám uniknou skvělé okamžiky vašeho života. Níže uvádíme několik skvělých způsobů, jak okamžitě zvýšit své situační povědomí, abyste si všimli prvků přežití kolem vás:

#1 Intuice: Zapojte svou intuici (a naučte se ji poslouchat).

Jedna věc je rozpoznat něco nepatřičného nebo potenciálně nebezpečného; ale pokud nebudete poslouchat svoji intuici a reagovat, možná vám unikne jediná příležitost dostat se na bezpečné místo nebo se bránit. Naučte se důvěřovat tomu daru na přežití, který funguje jako vnitřní poplašný systém.

#2 Podezřelí lidé: Okamžitě se podívejte na jejich ruce!

Věnujte pozornost každému podezřelému - a okamžitě se podívejte na ruce někoho podezřelého, abyste zjistili, zda jsou ozbrojeni nebo ne. Také se ujistěte, že skenujete lidi skrývající se v určitých scénářích (například nohy pod autem na parkovišti).

#3 Bezpečná místa: Místa, kde můžete zabarikádovat nebo získat pomoc

Je důležité znát místa, která mohou poskytovat zabezpečení a pomoc, například obchody, kde můžete zavolat pomoc, nebo skupiny lidí, kteří vám mohou pomoci

#4 Skutečné východy: Skutečný východ je takový, který vás dovede na bezpečné místo

Jen proto, že nad dveřmi vidíte velkou červenou značku Exit, neznamená to, že vás zavede na bezpečné místo. Je důležité vědět, kde jsou vaše východy a kde vás nechávají, abyste nezůstali čekat, až se v případě nouze otevřou dveře výtahu, nebo se ocitnete na schodišti, které se brání scénáři blízké čtvrti.

#5 Bariéry: Vězte, co vám stojí v cestě a co vám může přinést čas

Bariéry mohou fungovat pro i proti vám. Věnujte pozornost překážkám, jako jsou velké kusy nábytku, které lze umístit mezi vás a útočníka nebo co vám stojí v cestě, abyste se dostali na východ/bezpečné místo.

#6 Blind Spots: Odstraňte svá slepá místa

Jedním z nejlepších způsobů, jak být tvrdým cílem, je eliminovat možnost, že se za vámi někdo plíží a zaskočí vás. Několik skvělých taktik, jak eliminovat slepá místa, je umístit záda, pokud je to možné, sednout si na rohové sedadlo v restauraci, pokud je k dispozici, používat reflexní povrchy, abyste viděli za sebe, a věnovat pozornost stínům na ulici a chodníku podívejte se, když se k vám někdo blíží a potenciálně vás sleduje.

#7 Předvídatelnost: Nejlepší rutina není rutina

Pokud vás někdo sleduje nebo čelíte pronásledování, nejlepší rutinou nebude rutina. Přepněte ve svém životě proměnné, jako jsou cestovní trasy a načasování aktivit. Pokud vás někdo pronásleduje, zavolejte a informujte místní úřady.

#8 Improvizované zbraně: Transformace předmětů každodenní potřeby

Improvizované zbraně jsou předměty každodenní potřeby, které kreativně používáte k obraně. Mezi skvělé příklady patří: klíče, deštníky, židle, pera a časopisy (ano, jako náš tištěný časopis!)

#9 Promluvte: Vidíte něco, řeknete něco

Pokud jste se dostali domů v bezpečí, ale viděli jste něco na místě nebo potenciálně nebezpečné, dejte vědět úřadům. Ať už se jednalo o podezřelou osobu, podezřelý balíček nebo násilný čin, všichni musíme spolupracovat, aby byla naše komunita bezpečnějším místem. Nikdy nevíte, kdy mluvení zachrání život.