'Pryč, ne dolů' Je rok 2017 'Ale vyvolává to radost?' Čištění mantry

Chcete z roku 2017 udělat svůj nejlepší rok? S tím vám můžeme pomoci díky sérii 2017 Coach of the Month. Tady, Rachel Hoffman - kdo napsal právě vydanou knihu Odhalte svůj biotop: Jste lepší než nepořádek -sdílí její nesmysl, ale ve skutečnosti realistický přístup k úklidu nepořádku.

Ze všech návyků, které můžete začlenit do své každodenní rutiny, abyste si usnadnili úklid v domácnosti, se jeví jako nejzřetelnější „neodkládat, odkládat“. Protože ano, pokud věci odložíte, váš domov zůstane čistší. Nemohlo to být přímočařejší, že? Očividně to není tak jednoduché, nebo bychom už všichni měli neposkvrněné domovy.

Jak se tedy rekvalifikujete, abyste poprvé vrátili věci do správných domovů? Nejprve stojí za to se podívat na to, co už děláte. Když přijdete z obchodu domů, hned všechno odložíte do tašek, nebo vám nákupy v taškách zůstávají sedět na pultu o den nebo o týden později? Když ty boty po dlouhém dni odkopnete, skončí zpátky ve skříni, nebo zůstanou jen tam, kde dopadly? Po použití nůžek, otvíráku na konzervy nebo pilníku je jednoduše položíte na jakýkoli povrch, který je vám nejblíže, nebo si uděláte čas a vrátíte je tam, kam patří? Nakonec odkládáme věci a ne pryč po celý den a všechny tyto malé věci mohou přispět k jednomu velkému nepořádku.



Nakonec odkládáme věci a ne pryč po celý den a všechny tyto malé věci mohou přispět k jednomu velkému nepořádku.

Dále se snažte být více pozorní po celý den a vědomě se snažte přistihnout, jak místo toho odkládáte věci. Může to být trochu výzva pokusit se přinutit vrátit vše do svého právoplatného domova. Když zkoušíte sedm oblečení ráno před prací, úplně poslední věc, kterou chcete udělat, je zavěsit oblečení 1–6 zpět a uložit je zpět do skříně, když je k dispozici dokonale opravitelný (a doufám, že vyrobený !) postel přímo tam, na kterou vše hodíte. Ale ty odhozené šaty se hromadí a brzy zjistíte, že máte spíše týdenní ne zcela správné oblečení, než jen jeden den. Znásobte to po celém svém domě, a tak dochází k nepořádku a nepořádku.

„Pryč, ne dolů“ je opravdu užitečná mantra.

Když se poprvé pokoušíte vyvinout zvyk odkládat věci pryč, bude asi trochu nešikovné uvědomovat si, kam dáváte všechny položky, se kterými interagujete. „Pryč, ne dolů“ je opravdu užitečná mantra, což je dobře, protože váš vnitřní hlas to bude v podstatě zpívat, dokud se zvyk neuklidní. Až s něčím skončíte, nebo když něco přinesete do svého domova, zkuste si uvědomit, kam to dáváte. Možná máte okamžik, kdy si potřebujete dát metaforický plácnutí do hlavy a okamžitý rozhovor, který zabere pár sekund a kroků, aby se věc skutečně vrátila tam, kam patří. Ujišťujeme vás však, že rychle dosáhnete bodu, ve kterém nebudete mít ten okamžik odpojení, protože jste si zvykli přeskakovat tuto mezilehlou fázi „odložit“ a jít rovnou „dát to“ pryč.' Jakmile budete pravidelně vracet věci do jejich právoplatných domovů, zaručuji vám, že se s celkovou úrovní nepořádku ve vašem domě budete vypořádávat mnohem snáze.