Je to kretén nebo jen strach? Jak se také muži dostávají do stresu

Během let se hodně žvanilo o ženské úzkosti. Nejnověji se o holkách říká, že jsou vystresované tlaky naklonění se dovnitř a toho všeho. V době Betty Friedanové jsme prožívali naše devatenácté nervové zhroucení a hltali malé pomocníky matky, abychom odrazili klaustrofobii omezených možností. Ženy jsou diagnostikovány s úzkostnými poruchami dvakrát častěji než muži a předepisují na ně přibližně dvakrát tolik léků. Vždy to tak bylo: Stereotypní dáma, která zkroutila svou mikinu a podlehla výparům, sahá přinejmenším do věku Hippokrata, kdy byla nazývána ženská úzkost hysterie , z řeckého slova pro dělohu.

Ale strčte prst do větru zeitgeistu a ucítíte nový ledový závan hrůzy. Najednou je pro každou nervózní Nellie nervózní Neil, který natahuje třesoucí se ruku o podporu. Ukazuje se, že muži jsou také pekelně nervózní - a už to nebudou sublimovat. Louis C.K. se stal jakýmsi duchovním guruem pro izolovaného muže s jeho show Louie, magnum opus existenciální úzkosti. (Všimli jste si někdy, že pro svou ústřední melodii CK změnil text „Brother Louie“ z původního „Louie, Louie, budeš plakat“ na „Louie, Louie, zemřeš“?) Obama je na Paxilu ('Second Term Strength') v představách o Sobotní noční život supi kultury. A když se podíváte za obsedantně-kompulzivní tiky a nervózní klábosení Hannah a Shoshanny dál Dívky , všimnete si, že Ray a Adam jsou v ještě chladnějším potu paniky. Hysterie je tak první tisíciletí; vítejte ve věku vysoké drzosti!

Příbuzný: Nová pravidla pro seznamování: Jemnosti 'Relationship Lite'



Před touto kulisou vystupují dva prominentní muži s novými vzpomínkami na úzkost. Minulý měsíc Scott Stossel, redaktor Atlantik , debutoval Můj věk úzkosti: Strach, naděje, hrůza a hledání míru mysli , pečlivě reportované, vtipně vtipné a obdivuhodně poctivé historické a osobní vyšetřování. A příští měsíc uvidíme ABC Noční linka kotva Dan Harris ' O 10% šťastnější: Jak jsem zkrotil hlas v mé hlavě, snížil stres, aniž bych ztratil výhodu, a našel svépomoc, která ve skutečnosti funguje , popis toho, jak zápasil se svým nepřetržitým přemítáním v podrobení se buddhismu a meditaci.

Příbuzný: Jak mi hollywoodský guru pomohl přestat být tak zatraceně nerozhodný

Jak vám řekne každý psycholog, není pro muže novinkou, že prožívají úzkost. 'Kulturně je úzkost vnímána jako ženský symptom,' říká psychoterapeut Manhattanu Michael Vincent Miller, PhD, autor Intimní terorismus . 'Ale v mé praxi je mezi muži bezpochyby tolik úzkostných a panických poruch.'

Vzhledem k tomu, že úzkost je vnímána jako ženská, muži s ní postihnutí nesou dvojí stigma: Nejen, že mají duševní nemoc, ale také postihují samotné jádro jejich smyslu pro sebe sama. Jak si Stossel stěžuje na bod své terapie, ve které objevuje studnu smutku podporující fobie a gastrointestinální záchvaty, které ohrožovaly jeho milostný život a kariéru: „Jak nemužný mohu být?“

Miller poukazuje na to, že nervozita může být u žen lákavá. Přiznává, že v jeho mladších dobách byl sám „přitahován ženami, které měly skličující vlastnosti, jako jelen na okraji lesa“ - ale mimo Woodyho Allena je těžké myslet na mnoho mužů, kteří používali chvějící se kvůli získávání dat (a jedna kritika, která byla u Allenových filmů kritizována, vždy bylo, že schlemiels, které zobrazuje, by nikdy nedostal děti, které vrhá naproti sobě). 'Muži mají být pilíři, že?' Říká Miller. „Živitelé rodin, ochránci, uzemněnější, silnější. Pokud jste na fotbalovém hřišti, raději nevypadejte nervózně. '

Vlasy, ret, účes, styl, černé vlasy, čelist, vousy, gesto, portrétní fotografie, portrét, Archiv kufru

Muži obvykle svou úzkost skryli a projevuje se problémy, jako je zneužívání alkoholu a asociální chování, které jsou u mužů statisticky častější. Newyorský terapeut Mark Epstein, MD, autor Trauma každodenního života Říká, že vidí muže, kteří každou noc setírají svou úzkost šesti balíčkem, ale tento zvyk narušuje spánek a vztahy, což způsobuje stále větší úzkost, což vede k většímu pití a nevraživosti. 'Takže se živí sám.' Myslím, že je to docela typický vzorec. '

A přestože relativní snadnost žen v diskusi o starostech je dvojsečná zbraň-hledání podpory u přátel může být užitečné, ale nekonečné sdílení může být jen dalším způsobem, jak přebývat negativně-muži jsou tak zruční v utajování toho, co se děje, mohou si myslet jsou jediným mužem na světě, který je patologicky zmítán úzkostí. 'Nemáme dobrý příběh o tom, jak by muži mluvili s muži o tomto druhu nejistoty,' říká Douglas Mennin, PhD, profesor specializující se na gender a úzkost na Hunter College. „Už se to dělá víc než v Největší generaci,“ ale stále je to oblast, ve které muži létají poněkud slepí.

Možná není blbec, je jen nervózní

Mnozí z mužů, kteří rozmazali Stosselovu knihu, poznamenali jeho „statečnost“ při odhalování jeho úzkosti, sentimentu, který se zdá mírně směšný - nakonec se nepřizná ke kanibalismu, ale k poruše běžnější než srdeční choroby - dokud si nepřečtete hloubka hanby Stossel. V rozhovoru řekl, že nejvíce změnou života v knize byl počet lidí, kteří mu řekli, že přesně vědí, jak se cítí. Netušil - cítil to sám.

Nejvíce drtivé pasáže v knize přicházejí v netečně podaných poznámkách pod čarou, které líčí reakci jeho otce na jeho úzkost, když byl ještě dítě. Poté, co Stossel navštívil terapeuta, se jeho otec zeptal: „Jaká byla tvoje lekce wacko?“ A autor vypráví o tom, jak ve 14 letech měl uprostřed noci panický záchvat. Jeho otec, rozzuřený, ho opakovaně udeřil a hodil ho o zeď, což mu říkalo „ubohý malý twerp“ - účet podpořený vlastním otcovým záznamem o incidentu. 'V tu chvíli jsem se cítil osamělejší než kdykoli předtím nebo potom,' píše Stossel.

Stossel nese velkou část viny za svou úzkost na svou mateřskou pokrevní linii: Rodina jeho matky má v minulosti nervové poruchy a ona sdílí jeho fobii ze zvracení neboli emetofobii. Ale také píše, že jeho otec byl alkoholik. Když se ptám, jestli je možné, že jeho otec trpěl úzkostí sám, vzhledem k jeho pití a divokým reakcím na stav jeho syna, Stossel připouští, že i když je to samozřejmě možný „Četl svého otce jako„ totálně kavalírského “muže, který nebyl zmatený„ turbulencemi “. Stosselův dětský terapeut ho informoval, že jeho otec nemůže tolerovat úzkost v sobě ani ve svém synovi.

Není to však jen další způsob, jak říci, že jeho otec byl úzkostlivý a navíc znepokojený úzkostí? Je mnohem snazší považovat muže za debily. Říkejte mu urážlivý, pomlouvejte ho, říkejte mu bezcitný - prostě mu neříkejte úzkost.

Pro ženy může být čtení Stossel seznamovací verzí Nás týdně 's' Stars - jsou stejně jako my! ' Připadáte si, že si vzpomínáte na kádry, které jste znali, a přemýšlíte, Možná nebyl blbec; byl jen nervózní. Stossel píše o útěku před dívkou, která mu dala první polibek a už jí nikdy nezavolal, první ze série romantických faulů.

v Monkey Mind: Monografie úzkosti , nejprodávanější kniha spisovatele Daniela Smitha New York Times, nedávno vydaná v brožované vazbě, vypráví o tom, jak jí na romantické cestě do Itálie s láskou svého života řekl: „Nemyslím si, že ... tě miluji už “poté, co ji podrobil měsícům„ namyšleného, ​​nedbalého a očividně nespokojeného “chování, protože se jeho úzkost - tajně - vymkla kontrole. „V lásce se z úzkostlivého člověka stává pronásledovatel i masochista,“ píše. `` Nemá v úmyslu nikomu ublížit, a už vůbec ne jeho milované. Není sadista. Ale je toxický a pouze tím, že podlehne své náklonnosti, vtáhne nevinného do zóny znečištění ... V lásce si úzkost bere oběti. '

Mike Birbiglia je další komik-spisovatel-režisér, který je stejně jako Louis C.K. často oslavován jako 'Woody Allen své generace'. Když film Birbiglia Náměsíčnost se mnou vyšlo v loňském roce, mnoho feministicky orientovaných kritiků se k jeho autobiografickému příběhu ignorování, podvádění a nakonec opuštění snoubenky apoplektovalo. Ale viděno psychologickou optikou, je to příběh muže, který skrývá téměř smrtelnou poruchu spánku a úzkost, která ji vyvolává. Je zřejmé, že pouhá existence jeho snoubenky - krásná, chytrá, milá, třpytící se příslibem postavy budoucí Birbiglie si myslí, že ji nemůže finančně ani emocionálně podporovat - jen zhoršuje jeho paniku.

'Nemohu vám říci, jak silné emocionální reakce film vyvolává v obou směrech,' říká Birbiglia. 'Někdy dostanu takovéto porozumění minulým vztahům k Ježíši.' Ale mladší lidé, říká, kteří mají větší pravděpodobnost, že se ocitnou ve stavu nevyrovnaného vztahu, jsou méně sympatičtí. „Říkají si:„ Jsi hulvát! To není v pořádku! ' „Po premiéře filmu za ním přišla bývalá snoubenka Birbiglia. Spíše než vyjadřovat zuřivost nad grafickým vyobrazením toho, jak ji zkazil: „Byla z toho tak dojatá,“ říká. 'Řekl:' Kdybych to všechno věděl, cítil bych se v té době tak odlišně. ' '

Birbigliani kritici se nemýlí - byl to osel. Být nervózní není obrana Twinkie proti zneužití. Ale uznáním odstraní část temnoty - nebo alespoň způsobí, že toto chování bude temně zábavné. Moje přítelkyně z vysoké školy, jejíž manžel se odmítá přiznat ke své vlastní úzkostné poruše, popisuje, jak si vytvořil idée fixe o tom, že jejich pes je možným přenašečem parazitů a patogenů. Obsessivně monitoroval pohyby střev zvířete a stanovil pravidla pro činnosti, jako je například jejich syn pomocí třpytu v uměleckých projektech (pes to mohl sníst, mít zažívací potíže, hovínko v domě a pak samozřejmě celá rodina zemřít na virulentní zárodky v nich obsažené). Ha, ha, pokud nejste ten, kdo žije v režimu nepřiznané redukce úzkosti. „Bude trvat na tom, že je to všechno racionální, praktické,“ říká moje kamarádka, a pak uvede její laxnost jako důkaz, že se o něj nestará. 'V zajetí úzkosti se stane nemožně strnulým a ostražitým,' říká. Z tohoto výhodného místa je nyní snazší vidět Birbiglia a kol. jako ti dobří.

Závratě svobody

Proč jsou muži po věky zahalené úzkostí za whisky a despotismem (drobným i jiným) stále otevřenější? Mohlo by se stát, že napětí prostě začalo být příliš intenzivní - vykrmení, zmenšení a přestali být považováni za „manželské“, muži jsou na konci lana.

Za poslední desetiletí vlastní Stossel Atlantik udělal hodně pro vytočení genderově založené úzkosti a publikoval některé z nejdiskutovanějších článků o vztazích mezi pohlavími. Caitlin Flanagan se domníval, že nárůst sdílené domácí odpovědnosti je příčinou bezpohlavních manželství (protože dívky nedávají průkazy chlapcům, kteří si myjí brýle). Kniha Hanna Rosin Konec mužů , o tom, jak jsou chlapci v nové ekonomice drceni dívkami, začalo jako Atlantik článek stejného jména. Je tu Kate Bolick '' All the Single Ladies ', o tom, proč se ženy rozhodnou zůstat nezadané, než aby se vdávaly beztížným poraženým, kterým se stalo mnoho mužů. A nejnověji šťastně rozvedená Sandra Tsing Loh napsala příběh, který mluví sám za sebe „Slabší pohlaví: Jak nová genderová ekonomika získává stále více žen z profesionální třídy, které hledí na své kamarády a myslí: Jak dlouho budu hlasovat Jste mimo ostrov? '

Nevadí, že některé z těchto článků zdůrazňovaly provokaci nad vyváženým reportováním, myšlenka je na světě: Dívky vládnou, chlapci slintají. A muži jsou tak vyděšení, že skutečně dokážou dát hlas své agitě. Dokonce i mladší muži, kteří se valí společenskými změnami, je mohou destabilizovat. Birbiglia mi živě vypráví, jak jeho panika kvetla, když byl jako mladý komik na turné vystaven nesčetným způsobům života lidí. Jeho poslouchání mi připomíná pasáž od Sylvie Plathové The Bell Jar , prubířský kámen mnoha feministek; v ní si představuje, jak sedí na fíkovníku uprostřed dráždivých plodů, které představují všechny její možnosti - manželství, kariéra, milenci, cestování - ale protože si může vybrat jen jednu a nemůže se rozhodnout, kterou, prostě sedí v rozkroku stromu, nervózní a hladoví. '[Muži] už nevědí, co je normální,' říká Birbiglia. „Po dlouhou dobu měl smysl:„ To je to, co lidé dělají. “ „Muži šli na vysokou školu, oženili se, měli děti, jejich manželky je vychovaly, odešli do důchodu a zemřeli. „V dnešní době byste mohli udělat milion věcí! Můžete mít kariéru a rodinu, tři kariéry a žádnou rodinu! Nebo byste mohli mít pět kariér a tři rodiny! Jak byste se mohli zbláznit a přemýšlet o všech možnostech? '

A když se muži rozhodnou, stále se mohou cítit nejistě. (Kierkegaard nazýval úzkost způsobenou progresivní politickou dobou „závratí svobody“, poznamenává Stossel.) Dan Smith - nyní ženatý se ženou, kterou v Itálii vyhodil, a otcem - říká, že každý ženatý muž, kterého zná, je „skvělý“ s předpoklad, že budou sdílet péči o děti a převezmou tradičně ženské role. „To muži chtěli; dává jim to smysl, “říká. Bylo těžší se smířit s pokračujícím tlakem, který cítí jako „tradiční mužský živitel rodiny“; silný, tichý a praktický typ. Muži nevědí, kde stojí. '

Udělat to o krok dále, i když muži dodržují starší normy a dosahují tradičních rolí moci a dominance - například redaktor významného časopisu (Stossel) nebo spoluzakladatel ABC Noční linka (Harris) - jak každý ví, nahoře je to osamělé. A děsivé. Máte tak daleko k pádu. V další Stosselově poznámce pod čarou poznamenává studie, které zjistily, že nejšťastnějšími zdánlivými opicemi jsou ty, které se nacházejí na vrcholu sociální hierarchie, ale ne na samém vrcholu. Nejvýše postavený muž, jak říká, si „vždy musí dělat starosti s palácovým převratem, který mu hrozí svržením“.

Harrisova snaha dosáhnout vrcholu vysílání a zůstat tam byla tak zdrcující, že kdysi ve vzduchu vysílal panický záchvat. „Televizní zprávy jsou takovým hyperkonkurenčním obchodem, který dával můj již existující sklon k obavám ze steroidů. Soutěžíme nejen proti jiným sítím, ale také mezi sebou. Je omezené množství vysílacího času a každý se snaží získat nejlepší úkoly, nejlepší práci a nejlepší pozici v rámci společnosti, “říká. 'Věřil jsem, že jediný způsob, jak skutečně uspět, bylo mít toho interního prodavače dobytka, tohoto vnitřního kotevníka se vzduchovým klaksonem, který neustále všechno komentoval.'

Smith, pro kterého dříve pracoval Atlantik a zná Stossela od doby, kdy jim oběma bylo něco přes dvacet, říká, že je pro něj méně rizikové vydat jeho monografii než pro Stossel. 'Jsem jen puntík ve spodním prádle, který píše ve svém obývacím pokoji,' říká Smith, zatímco Stossel má image, kterou by si jako vůdce myšlenek udržel. Také se jako židovský spisovatel Smith vždy ztotožňoval s Philipem Rothem a Woodym Allenem, židovskými muži, kterým se podařilo naplnit své komplexy méněcennosti určitou mírou mužnosti. Stosselův otec byl Žid, ale tajil tyto informace před svým synem, dokud nebyl na vysoké škole, a vychovával ho Episcopalian. Vyrostl a ztotožnil se s dědictvím své matky jako potomek bostonského Brahmina Mayflower, což je část populace, která - stereotypně - nepropouští žádnou slabost. 'Jen pijí a pak mají poruchy středního věku,' vtipkuje Smith.

Na tom není nic zajímavého

Stossel ve skutečnosti hodně mluví o pití, aby udržel svou úzkost na uzdě: panáky vodky nebo skotské, než promluví na veřejnosti-aby přežil hrbolatost letadla, s pronásledovatelem Dramaminu a Xanaxu, když jeho zvracení fobie zvedne jeho zelenou hlavu . Rozhodl se, že do knihy nezahrne cokoli, co by bylo jen nejasně svépomocné. „Původně jsem omezil 15 lekcí“ o tom, jak minimalizovat úzkost. 'Byla to směsice věcí, jako je vyhýbat se kofeinu, pravidelně cvičit, spát, málo reagovat, pěstovat optimismus, ale zdálo se, že je to příliš hloupé,' říká, a tak to přestal. 'Prostě se to nehodilo.'

Kategorie svépomoci, stejně jako samotná úzkost, je ženské území. Vydavatelé týdně uvedla, že ženy tvoří až 85 procent kupujících žánru. A podle národního průzkumu z roku 2004 je 63 procent lidí léčených duševním zdravím žen. Epstein uvádí, že je velkým fanouškem Anonymních alkoholiků-založených a vysoce osídlenými muži-, protože je to jedna z mála forem svépomoci, kterou muži považují za chutnou. 'AA je bezpečné místo, kde muži nemusí stavět falešnou frontu,' říká. Nemluvě o tom, že samotné pití je docela macho.

Druhou formou svépomoci, která přitahuje úzkostnější muže, je meditace všímavosti, říká Epstein. 'Bylo to úspěšné, protože to na ně přicházelo, aniž by přímo říkalo, že je to léčba úzkosti.' Obchází to jazyk psychoterapie. ' (A bonus, obcházení ošklivých návykových látek nezbytných pro AA!)

Což nás přivádí zpět k Harrisovi, který mi navzdory panickým záchvatům a přiznaně škodlivému přežvykování říká: „Nikdy mi nebyla diagnostikována úzkost.“ Zavolal Epsteinovi poté, co jeho manželka předala jednu z terapeutových knih, ale místo objednání schůzky se ho Harris zeptal: „Budeš můj přítel?“ V těchto dnech si ti dva zajdou na večeři a něco k pití a Harris vychvaluje mužnou výhodu meditace. „Když jsem poprvé meditoval, uvědomil jsem si, že je to těžké. Samuraj to udělal. ' K popisu své praxe dále používá řetězec metafor vhodných pro chlapce: „Je to zvlnění činky v mysli.“ Nebo: „Mysl má bonusovou úroveň“, jak mu řekl jeden z jeho kamarádů, „a když se dostanete na tuto úroveň, máte všechny tyto speciální nástroje.“ Harris dokonce vyslýchal ženu, která učila meditaci u námořní pěchoty. 'Věří, že jim to pomůže přehnaně reagovat na asymetrickou válku, a říkala:' Na tom není nic silného. ' '

Tolik manhattanských macherů medituje, říká Harris a cituje: New York Times reportér, redaktor ve velkém nakladatelství, „že“ se začíná jednat o vytvoření „meditačního klubu normálních lidí“. Nebudou to samozřejmě jen kluci, ale kluci to podněcují. '

Problém, který nemá jméno

Když před padesáti lety Betty Friedanová dabovala masovou úzkost žen z toho, že zůstaly doma, aby se potloukaly s mopem „problém, který nemá jméno“, byla to předzvěst masivních sociálních změn - ohlašující desítky let vyšetřování toho, co ženy chtějí.

Smith naznačuje, že když jsme se propracovali dědictvím staletého patriarchátu, nikoho moc nezajímalo, co si druhá polovina přeje: „Pokud jsou muži na nejistém místě, většinou se mi dostává odpovědi:„ Do prdele “. Možná ne, protože ve feminismu druhé vlny došlo k takovému zmatku. Takže dává smysl, že vidíte tyto knihy od mužů, že vidíte silnou [mužskou] odpověď. '

Stossel, jehož výzkum mu poskytl pohled z ptačí perspektivy na to, jak se v průběhu věků vyvíjelo vnímání úzkosti, vidí v nadcházejících letech možnost uvolněnější a otevřenější diskuse mezi pohlavími. Abych znovu citoval Kier-kegaarda: „Čím větší úzkost, tím větší muž.“ Mohla by všechna tato agónie být způsobena rostoucími bolestmi mužů, kteří se stali většími muži? 'Možná proto.' Konec mužů a další ekonomické trendy, kde ženy posilují a zastávají prominentnější role živitele rodiny, muži pak mohou být více emocionální, “říká Stossel. 'To je pravděpodobně prospěšná věc, pokud tomu tak je.'