Moje soukromá hanba: Lžu si o jídle

Celý týden, jako součást našeho pokračujícího Problém hanby ELLE.com bude kopat do nepohodlných, nepřijatelných a všeobecně lidských emocí, které nás drží na uzdě. Doufejme, že řešením těchto problémů můžeme učinit kroky k odstranění těchto pocitů viny, strachu a nedostatečnosti. Tady je jen nechat. To. Jít.

Za poslední dva roky jsem přibral asi 12 liber. Druhý den jsem si vlastně řekl: 'Hmm, možná bych měl jít na kontrolu hormonů štítné žlázy nebo tak něco.' Vítejte ve státě Denial, populace: já.

Asi před dvěma lety jsem opustil práci na plný úvazek v kanceláři, abych se stal nezávislým pracovníkem. Nyní pracuji z domova, kde jsem většinu dne sám, jen s kočkou pro kolegu. Nikdo mě nemůže vidět dělat věci jako nosit pyžamo do 14:00, Google hledat věci jako 'Kdo zpívá' Fight Song ',' a jíst. Ach to jedení.



Vždy jsem měl komplikovaný vztah jak k jídlu, tak k obrazu svého těla. Nemohu vinit své dětství ani moji mámu: Nikdy o sobě neříkala negativní věci a měli jsme opravdu rozumné prostředí k jídlu. Moderování bylo klíčové. Dezert jsem měl každý den, ale nesměl jsem s sebou vzít pytel čipů před televizi. Když jsem odešel na vysokou školu, věci se trochu vrátily. Při studiu bych snědl celý pytel M&M. A mám na mysli tu velkou, za kterou musíte jít do halloweenské cukrárny, nikoli dolarovou v pokladně v obchodě s potravinami. Stačí říct, že jsem získal prváka 15 a pak nějaké.

V uplynulých letech jsem pracoval, oženil se, měl pár dětí a poté jsem se dostal do nejlepší podoby svého života. Jsem fanatik do cvičení a pravděpodobně bych mohl napsat knihu o všech způsobech, jak se zdravě stravovat. Je mojí prací vědět o kráse, wellness a fitness, nemluvě o tom, že jsem pravidelným členem komunity butikových fitness. Každý rozhovor, který v určitém okamžiku zaslechnu, zahrnuje sacharidy, lepek a zelenou šťávu. Tuším, že pravidla pro zdravé stravování znám lépe než většina lidí. Prostě je nesleduji.

Tady přichází spirála hanby. Když se nudím nebo jsem ve stresu nebo smutný (a není tu nikdo, kdo by mě soudil), zamířím do spíže a nejím mandle a plátky jablek. Zde je krátký seznam věcí, které jsem nedávno spotřeboval:

  • Bramborové lupínky se sýrem se na nich rozpustily v mikrovlnné troubě
  • Guacamole s úlomky pita se do něj rozpadlo a sežralo se lžící
  • Celý kontejner mini šálků arašídového másla Trader Joe za dva dny
  • Stejně tak pytel čokoládových karamelových čtverců Ghirardelli, také mini
  • Zmrzlinové tyčinky o hmotnosti 100 kalorií Weight Watchers, snědené tři najednou
  • Hrst cereálií Lucky Charms, které si občas koupím, když o ně prosí můj syn

    Když to píšu, cítím vnitřní sevření a duševní křeče. Jsem hrubý. Proč se sakra nemůžu ovládat? To jsou dvě myšlenky, které se vracejí znovu a znovu. Když jsem sestoupil z příliš krátkého cukru, začal jsem se cítit ještě hůř a říkám si: No, dnes jsem si pořádně pokazil jídlo. Může také jen uvolnit. Je tu další zmrzlinový bar. Pak slibuji, že druhý den budu lepší. Stává se to jen zřídka a můj příjímací cyklus Hromnice začíná znovu.

    Jak jsem pomalu přibíral na váze, stud, který zažívám, se stává méně z mé nedisciplinovanosti a více z mého fyzického těla. Tréninkové kalhoty jsou těsné. Moje věrné šaty, které vždy vypadají dobře, už ne. Legíny a pytlovité košile se stávají de rigueur. Čím méně se cítím přitažlivý, čím jsem níž, tím víc svačím.

    Nevím, kde se toto sebezničující chování bere. Vím, že když se cítím fyzicky dobře, můj duševní stav se dramaticky zlepšuje. A přesně vím, co se stane, když si koupím sáček čokoládových čtverečků, abych si ho mohl „dát jen jako pamlsek večer“. Není to tak, že by mi chyběla intelektuální schopnost řídit to, co jsem si vložil do vlastních úst. Ve skutečnosti moje šíře znalostí na toto téma nějak přehnaně zdůrazňuje jeho roli v mém životě. Také bych měl poznamenat, že se stydím za stud, který cítím. Jsem si dobře vědom toho, že je problémem #prvního světa mít přístup k tolika chutným jídlům, že se cítím provinile, když je jím, a že mám víc než dost, abych uživil své děti. Jsem si vědom své výsady v tomto ohledu. Jen to přidává na mém pocitu, že jsem slabý člověk.

    Pomáhat dostat se ze svého osamělého prostředí. Když dělám dočasnou práci v kancelářích nebo když běhám po schůzkách, je moje stravování zdravé do té míry, že na to ani pořádně nemyslím. A když se ztlumí myšlenkový proces-přemítání, kompromisy a sebeklamné ospravedlnění-dělám to, co bych měl dělat vždy: jím, když mám hlad.

    Teď s mojí kočkou potřebujeme zjistit, jak to funguje, když jsme sami s vanou guac.