Panchakarma měla zranit, ale ne

Není to tak dávno, co jsem seděl se zkříženýma nohama na malebném svahu ve státě New York a sledoval, jak můj učitel jógy nalévá vyčištěné máslo do očí přítele ležícího tváří vzhůru v trávě. No, ona nejprve aplikovala prsteny těsta na tvář mého přítele, jako obří celozrnné brýle bez čoček, aby zachytila ​​proudy teplého oleje, které se rozlévaly z očí (které v ideálním případě zůstávají otevřené a dobře blikají 20 minut během procedury). Je to rutina známá jako netra basti a je to - bylo mi řečeno - někdy součástí panchakarmy proces čištění a omlazení ústřední pro ajurvédu.

Že jo. Přirozeně jsem chtěl vědět více o této věci panchakarmy a o tom, co dalšího to může obnášet. Poté, co jsem se vrátil z toho cvičení jógy, udělal jsem příležitostné čtení o panchakarmě a zjistil jsem, že těch pár dní, které jsem strávil v lesích čůráním na kompostové toalety a kropením másla lidem do očí, nebylo nic ve srovnání s tradiční tradiční očistou „Mezi pět základních zásad patří zvracení, klystýr z bylinného oleje, olejová masáž a napařování, čištění nosu a krveprolití.

'Panchakarma je dlouhý proces - dva týdny jsou obvykle minimum,' říká Ali Cramer, vedoucí učitel Laughing Lotus Yoga Center v New Yorku, ředitel jejich ajurvédského programu a vůdce mého zmíněného ústupu. 'První část této zkušenosti se nazývá Purva Karma a je to příjemné - masáže, možná lehčí dieta.' Kolem konce čtvrtého dne to začíná být vážné, a v tu chvíli přijde na řadu intenzivnější léčba. Pančova panenka nevypadá jako kdokoli jiná, je velmi přizpůsobená. “ Naprosto úžasné, ale ne pro slabé povahy, pomyslel jsem si, a zapsal jsem si panchakarma do svého seznamu zkušeností, kterých se budu věnovat, až budu mít pár týdnů volno, abych byl úplně rozebrán, emocionálně, fyzicky a duchovně. Když jsem to slyšel, můj zájem byl obzvláště vzrušený CAP Beauty „Stylové centrum přírodní krásy a wellness West Village-místo, které považuji za vrchol vytříbeného wellness s dokonale divokými výlohami a prodejem vonících lektvarů-bylo nabízí sezónní očistu inspirováno panchakarmou.



Zobrazit na Instagramu

Jak by CAP, elegantní podnik, který se stará o sociálně uvědomělý bohém, přizpůsobil tuto extrémní praxi modernímu ekologickému světu? Za 400 dolarů za 10denní dodávku sponek panchakarmy, jako je hořčičná koupel, suchý kartáč, soli neti a čaje, SZP 'program' byl určitě uveden na trh do sady s dobrým podpatkem. Mohl by však být detox luxusní a přísný zároveň?

Jako každá nová rutina je na začátku novinka svým vlastním stimulantem.

Chtěl jsem to zjistit. Tak jsem se přihlásil. A za bouřlivého podzimního rána mi milý muž z FedExu doručil krásnou bílou krabičku ke dveřím. Pokud by slovo „mystické“ mělo vůni, vůně vycházející zevnitř by byla tato krabice. Po otevření jsem zjistil, že toto je jen vůně velmi kvalitního palo santo (posvátného jihoamerického dřeva-název ve španělštině doslova znamená „svaté dřevo“), které jsem měl použít k rozmazávání (pálení posvátných bylin) /dřevo pro energetické čištění). Také na mém novém seznamu denních aktivit: ranní a večerní jóga, meditace, deníky, pránájáma (meditativní dechové praktiky) a detoxikační koupání. Žádné krveprolití nebo vyčištěné oční koupele z másla, ale ano k čištění nosu (pomocí hrnce neti), suchému kartáčování (intenzivní ošetření loofy určené ke stimulaci krevního oběhu), „velmi vědomému“ stravování, olejové masáži a detoxikaci všeho druhu. Jako člověk, který se někdy rád natáčí bezpočtem espress a píše celou noc, by to vyžadovalo výrazné přepracování mého každodenního života. Ale jako někomu, kdo je také jógovou dívkou a pravidelným praktikujícím meditace, mi to také přišlo povědomé. Tento obsah je importován z Instagramu. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách. Zobrazit na Instagramu

Jako každá nová rutina je na začátku novinka svým vlastním stimulantem. Prvních několik dní jsem byl pohlcen procesem zpracování všech těchto předepsaných kroků do mého dne. Probiotika a voda hned po probuzení. Poté masáž obličeje a škrabka na jazyk. Pak jóga a suché kartáčování a síťování. Pak snídaně. Nezapomeňte na své trávicí enzymy! Odpolední detoxikační koupel-ve které jsem se ponořil do horké vody naplněné léčivým hořčičným práškem, pak jsem se zabalil, zpocený, do čisté bavlněné prostěradla a lehl si do postele-přerušil mé ranní a odpolední stintování u stolu, ale odešel Když jsem byl tak vymazán, přesunul jsem to na večer, i když to pak přišlo přímo proti mému promáčení od hlavy až k patě, což bylo úžasné, ale vyžadovalo to druhou koupel. „Bydlím ve vaně,“ je první poznámka, kterou jsem si vzal do deníku. (Není to špatný způsob života!) Čtvrtý den jsem měl rutinu dole, ale byl jsem výstřední. Chybělo mi víno a káva. Cítil jsem se zatížen disciplínou, která je nezbytná k tomu, aby to všechno bylo dobré pro sebe každý den, a také jsem si říkal, dobře, kdy to bude opravdu těžké, takže vím, že to funguje?

V této kultuře máme tendenci vidět paradox mezi tím, co je pro nás dobré, a tím, co se cítíme dobře.

Vlastně nevím, odkud to pochází, toto myšlení bez bolesti a bez zisku. Nevím, jestli je to zakořeněno v lidské psychice nebo naučeném chování, ale vím, že obecně, přinejmenším v této kultuře, máme tendenci vidět paradox mezi tím, co je pro nás dobré, a tím, co se cítí dobře. Ať už mluvíme o jídle nebo sexu, penězích nebo cvičení, existuje pocit, že být špatný je opravdu dobrý a dobrý být opravdu špatný. Je to falešná logika, která se začala trochu rozplétat, protože kultura všímavosti začala být v módě; naštěstí už nejsme tak posedlí pocitem pálení. Ale přesto je tu a v některých ohledech je v tomto zeleném světě, ve kterém nyní žijeme, sklon k chápání utrpení jako znaku pokroku a snadnosti jako znamení stagnace ještě zákeřnější než kdy dříve.

Ačkoli to je zcela protikladné záměru mého učitele, uvědomuji si, že mě poprvé přitahoval koncept panchakarmy pro jeho vnímanou přísnost a intenzitu; znělo to, jako by to opravdu bolelo, takže to pro mě bylo pravděpodobně velmi dobré! Pokud by to bylo dost těžké, pomyslel jsem si, že by mě to vyléčilo ze všech špatných věcí, po kterých toužím, jako je čokoláda a nevhodní muži a ty vintage šaty Niny Ricci, které si nemohu dovolit. Prvních několik dní programu SZP jsem měl potíže, ale ne proto, že by to bylo v západním smyslu obtížné, jako uběhnout osm mil. Bojoval jsem, protože jsem byl konfrontován s tím, jak těžké je ve skutečnosti vědomě se o sebe dobře starat. Ukazuje se, že je to mnohem těžší než týrání sebe sama. A tato mentalita může být velkou součástí toho, co potřebuji vyčistit, ať už je to zakořeněno mou kulturou, předáno v mém genetickém kódu, nebo, chcete -li být trochu esoteričtí, přenesené ze životů, které jsem před tím žil. 'Cílem je doslova očistit vaši karmu,' říká Cramer. 'To znamená současnou karmu, kterou hromadíš, minulou karmu, kterou nosíš, a dokonce i karmu minulého života, která ti možná dala samskary, které jsou jako duchovní jizvy.'

Tento obsah je importován z Instagramu. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách. Zobrazit na Instagramu

Pátý a šestý den se začalo něco měnit. Když jsem si nyní snadno prošel svými rutinami: uvařil jsem si veganské jídlo, sedl si do křesla a žvýkal potichu, bez obvyklého hluku v pozadí NPR, zdravím každý den jemným 15minutovým cvičením jógy a pečetěním se stejným (množství denního cvičení, které zpočátku vypadalo mizerně) jsem začal trochu plavat. Cítil jsem se lehké, diafanní, éterické tělem i myslí, ale rozhodně jsem uzemněn. V příručce k programu CAP, která doprovází program, hovoří o „uzemnění, aby letělo vysoko“. Přečetl jsem si to a pomyslel jsem si, jak krásně znějící, i když naprosto nedosažitelný koncept! Až na to, že jsem to teď prožíval. Čím více jsem se věnoval tichým, neokázalým detailům svého dne - o tom, jaké to bylo sedět a nedělat nic jiného než vypít sklenici vody, upřímně se vyladit na to, na co by moje mysl přišla, kdybych ji požádal, aby řekla spontánně požehnání při rozmazávání mé ložnice v noci, tím více jsem vypadal, že levituji. Čím více nebeského se všechno cítilo.

Bojoval jsem, protože jsem byl konfrontován s tím, jak těžké je ve skutečnosti vědomě se o sebe dobře starat. Ukazuje se, že je to mnohem těžší než týrání sebe sama.

Běžné jednořádkové shrnutí étosu ajurvédy je „uzdrav se tím, že poznáš sám sebe“. Jde o důslednou pozornost k rovnováze, nikoli o přísnost jako cíl sám o sobě. Program CAP si efektivně půjčuje infrastrukturu těchto externích postupů, aby změnil vaši mysl. Tak daleko se můžete dostat jedině tak, že nakoupíte organické a doplníte si kolekce Pema Chodron, víte? V určitém okamžiku, když jste se přihlásili k neomezenému balíčku všech wellness center, nastavili si Vitamix, Amazon Prime'd všechno správné příslušenství pro vědomý život, začalo to být o práci, o tiché přísnosti, o nalezení svobody v disciplíně, a přitom o (nakonec) svědku zúžení mezi těmito zjevnými protiklady: touha a potřeba. Poté, co jsem strávil deset dní s mnohem menším nárazníkem mezi mým tělem, myslí a smyslovými zážitky, jsem přesvědčen, že častěji než ne, to, co potřebuji, je vlastně přesně to, co chci. Vyžívat se v tomto druhu splněné touhy je opravdu neuvěřitelně luxusní.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io